Als je wilt weten of roeien een geschikte sport voor je is, kan je je aanmelden voor een korte introductie van de roeivereniging en het roeien. Deze introductie bestaat uit drie sessies van elk een uur. Je maakt kennis met de vereniging, het materiaal en er is de mogelijkheid zelf te roeien in oefenboten. Ben je geïnteresseerd dan kan je een cursus volgen van 10 lessen. Voor deze cursus vragen we een vergoeding omdat je intensief begeleid wordt door onze leden en gebruik maakt van ons materiaal. Tijdens de cursus leer je de basis van de roeibeweging. We starten dan met oefenmateriaal dat iets meer stabiliteit en zekerheid biedt. Na deze 10 lessen weet je wat het roeien bij AROSS inhoudt. Als roeien jouw sport is kan je lid worden van de vereniging.

We organiseren de introductiecursus in principe 2x per jaar, in het voorjaar en in het najaar. Je kunt je het hele jaar door aanmelden voor de introductiecursus via het aanmeldformulier. Zodra je je hebt aangemeld hoor je van ons wanneer de volgende cursus begint.

Als je lid geworden bent ga je verder met de beginnersinstructie. Je wordt ingedeeld in een groep van circa vijf nieuwe leden die op vaste tijden instructie krijgen van een ervaren lid van de vereniging. Je wordt in deze periode klaargestoomd voor het eerste roei- en stuurexamen. Na behalen van het eerste examen kan je je plek zoeken binnen de vereniging.

Afhankelijk van je ambities kies je voor recreatief roeien of het roeien van wedstrijden. In dat laatste geval kan je nog verder aan techniek en conditie werken onder leiding van een van de verenigingscoaches. Mogelijk vind je het zelf ook leuk om instructeur te worden. In dat geval kan je bij de vereniging of bij de KNRB opleidingen volgen.

Heb je al roei ervaring meldt dat dan, we trachten je dan in te delen in een bestaande groep van gelijkgestemde mensen met een zelfde ambitieniveau.

Leskaarten in beeld

De KNRB heeft de volgende acht filmpjes met een introductiefilmpje gemaakt om het roeien onder de knie te krijgen.

Introductie leren roeien

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded.

Training 4: Stoppen

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded.

Training 8: De oefenwedstrijd

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded.

Training 1: Instappen en gaan!

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded.

Training 5: Tel uit je winst

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded.

Training 2: Samenroeien is een goeie

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded.

Training 6: rimtetraining met hopjes

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded.

Training 3: stop oefening en piramide

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded.

Training 7: De start

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded.

Introductie leren roeien

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded.

Training 1: Instappen en gaan!

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded.

Training 2: Samenroeien is een goeie

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded.

Training 3: stop oefening en piramide

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded.

Training 4: Stoppen

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded.

Training 5: Tel uit je winst

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded.

Training 6: rimtetraining met hopjes

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded.

Training 7: De start

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded.

Training 8: De oefenwedstrijd

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded.

Scull techniek

For privacy reasons YouTube needs your permission to be loaded.